Valrieksti uzlabo garīgās spējas

Vai esat pamanījuši, ka valriekstu kodoli pat izskatās pēc smadzenēm? Iespējams, pati daba mums dod mājienu, kāpēc mums tie būtu jāēd. Pelēm tika novērota uztura, kas satur līdz 15% riekstu, pozitīvā ietekme. Salīdzinot ar parasto uzturu, šī uztura bagātināšana uzlaboja atmiņu un mācīšanās spējas. ✅Apmēram 10,3 g valriekstu dienā apēdot uzlabojas izziņas testi.